Formations Stage confirmé 4 jours

Proche de Toulon et à deux pas de Six-Fours, vous apprendrez les techniques de respiration afin d’optimiser vos temps d’apnée ; Vous atteindrez, à Saint Mandrier, les premiers objectifs du stage d’apnée confirmé en compagnie d’un professionnel de l’apnée reconnu.

Mettez en pratique les techniques de respiration en milieu protégé en bénéficiant du cadre exceptionnel de la région PACA. Accompagné par un professionnel de l’apnée, vous apprendrez les concepts d’entraînement et améliorerez vos performances en apnée statique sur les sites de la presqu’île de Saint-Mandrier à proximité de Toulon dans le Var.

Perfectionnez votre technique en poids constant dans notre centre de formation situé à proximité de Toulon. Votre stage d’apnée confirmé vous permettra de vous immerger en milieu naturel, sur les beaux sites remarquables du Var : les îles des Embiez et le Brusc, l’anse Méjean et la Presqu’île de Giens, les deux-frères et l’île du Gaou.

S’approprier la technique de la compensation Frenzel à travers un cours théorique à l’ombre de la pinède de Saint Mandrier afin d’évoluer dans l’espace 20 à 30m de profondeur confortablement.

Après avoir profité de cette expérience unique, retour vidéo des descentes en apnée verticale au cœur des fonds marins du Var afin d’améliorer sa techniques en poids constant .

S’approprier la technique de chute libre et les règles de sécurités en binôme dans un site remarquable du Var choisit en fonction des conditions météo: de l’îles des Embiez à la Presqu’île de Giens.

Améliorez votre performance en apnée dynamique au cours de votre stage d’apnée à la Plage des sablettes à proximité de Saint Mandrier.

Après avoir profité de cette expérience unique, retour vidéo des descentes en apnée verticale au cœur des fonds marins du Var afin de perfectionner vos descentes en poids constant.

S’entrainer au sauvetage afin d’assurer la sécurité de son binôme.

S’approprier la technique de compensation Frenzel, puis la chute libre et enfin le virage en poids constant.

Traduire et synthétiser les expériences et exercices pratiques des 2 premiers jours en connaissances théoriques.

Auto-évaluation des connaissances acquises (QCM) dans notre salle de classe à Saint Mandrier.