Déroulement de la formation

Jour 1

Jeu des statues

cours de respiration en apnée pour enfant Durée : 1H

Savoir se détendre et se relâcher en position allongée, maintenir une balle en équilibre sur le ventre en retenant son souffle puis reprendre sa respiration. Les élèves atteindrons, à Saint Mandrier, les premiers objectifs du baptême d’apnée enfant en compagnie d’un professionnel de l’apnée reconnu.

Jeu de l'enfant dauphin

descente en apnée d'un enfant Durée : 1H30

Savoir enfiler sa combinaison. Savoir s’équiper avec son masque / tuba pour s’apprendre à respirer à sec. S’immerger avec les palmes comme un dauphin pour aller chercher des petits objets posés sur le fond.

Jeu du Gobi à sonnette

Durée : 2H

Savoir se déplacer et s’immerger avec palmes, masque, tuba et combinaison. S’immerger à faible profondeur (environ 5 m). Descendre en s’aidant d’un câble et pousser l’air dans les oreilles à chaque signal du Gobi à sonnette.

Jour 2

Briefing

Durée : 30 min

Découverte de la vie sous marine à Saint Mandrier. Vidéo sur la faune et la flore. Exercice d’identification des espèces les plus courantes et caractéristiques de la Méditerranée.

Randonnée subaquatique

Durée : 1H30

Randonnée subaquatique avec découverte et reconnaissance des espèces caractéristiques de la faune et de la flore du site.

Jour 3

Le jeu de l'otarie

Durée : 1H30

Savoir s’immerger en zone peu profonde et franchir en palmant un parcours de cerceaux.

Jeu du Gobi à sonnette masquée

Durée : 1H30

Descendre sans voir avec douceur en s’aidant d’un câble et pousser l’air dans les oreilles à chaque signal du Gobi à sonnette pour éviter la douleur

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OBJECTIF DU STAGE

Conforter ses techniques de l’apnée et approfondir la connaissance de soi dans les eaux crystallines de Saint Mandrier à proximité de Toulon.

PROGRAMME

  • Apports théoriques fondamentaux sur l’apnée
  • Jeux ludique sur la respiration
  • Exercices d’apnée à sec
  • Exercices d’immersion ludiques
  • Exercice d’immersion ludiques en dynamique
  • 1 sortie en milieu naturel par jour d’environ 1h30 au départ de notre bateau pendant laquelle vous pratiquerez des jeux ludiques sur un atelier d’apnée et de la randonnée palmée
  • (Option) validation du niveau Junior ou dauphin

PEDAGOGIE

  • Adaptée à la progression individuelle de chaque élève
  • Petit groupe encadré par un moniteur pour 4 élèves

CONDITIONS D’INSCRIPTION

  • Avoir au moins 10 ans avec autorisation parentale
  • Certificat médical de non contre-indication à la plongée sans scaphandre de moins d’un an
  • Assurance RC spécifique sport subaquatique obligatoire, possibilité de délivrance si nécessaire

Coût de la formation

  • Formation pratique et théorique 300.00€
  • Assurance RC / 3 jours 15.00€
  • Certification DOLPHIN ou junior (De 10€ à 25€)
  • Supplément matériel / jour Palmes, masque, tuba 3.00€
  • Supplément matériel / jour Combinaison 7.00€

Réservation

Votre formationStage enfant 3 jours

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