Déroulement de la formation

Jour 1

Respiration

Séance de respiration lors d'une initiation à l'apnée Durée : 1H

Proche de Toulon, à deux pas de Six-Fours, dans un cadre varois très méditerranéen vous apprendrez les techniques de respiration afin d’optimiser vos temps d’apnée ; Vous atteindrez, à Saint Mandrier, les premiers objectifs du baptême d’apnée en compagnie d’un professionnel de l’apnée reconnu.

Apnée verticale

Apnée verticale lors d'une initiation à l'apnée Durée : 2H

Découvrez l’apnée verticale dans notre centre de formation situé à proximité de Toulon. Votre stage d’apnée vous permettra de vous immerger en milieu naturel, sur les beaux sites remarquables du Var : les îles des Embiez et Porquerolles, la Presqu’île de Giens, les deux-frères, le Brusc, l’île du Gaou, à l’aide du câble afin de découvrir les sensations de l’apnée verticale en douceur.

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Objectif de la 1/2 journée

Faites vos premiers pas en apnée à proximité de Six-Fours, Sanary, Toulon… Quelle que soit votre aisance en milieu aquatique, cette expérience enrichissante vous emmène dans un véritable voyage intérieur pour vous faire vivre des sensations et des émotions fortes.
Au fur et à mesure de la demi journée, vous serez capable d’augmenter vos temps d’apnée en toute sécurité sous l’œil bienveillant de votre moniteur. Une seconde phase de progression se réalisera par la mise en application des connaissances acquises pendant la formation.

Descriptif de la 1/2 journée

La durée totale de cette prestation est de 3h environ. Elle débute sur la plage de Saint-Mandrier par un apport théorique sur « la respiration » avec une séance pratique d’apnée à sec puis elle se poursuit par une séance d’apnée verticale. Enfin, une exploration  subaquatique peut être proposé en fin de séance dans la mesure du possible.

Vous aurez la possibilité de prolonger le plaisir en poursuivant vers la formation initiation apnée dans notre belle région du Var. Il vous suffira de participer à une séance d’apnée statique. Le prix de votre baptême sera déduit du prix de la formation initiation.

Pédagogie

  • Adaptée à la progression individuelle de chaque élève
  • Petit groupe encadré par un moniteur pour 4 apnéistes

Conditions d’inscription

  • Avoir au moins 18 ans ou plus de 12 ans avec autorisation parentale
  • Assurance responsabilité civile obligatoire, possibilité de délivrance si nécessaire

Coût de la formation

  • Formation pratique et théorique 80.00€
  • Assurance RC 5.00€
  • Supplément matériel Palmes, masque, tuba 3.00€
  • Supplément matériel Combinaison 7.00€

Réservation

Votre formationBaptême d’apnée 1/2 journée

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Pour toute autre date, merci de nous contacter.

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