Déroulement de la formation

Jour 1

Jeu des statues

Durée : 1H

Savoir se détendre et se relâcher en position allongée, maintenir une balle en équilibre sur le ventre en retenant son souffle avant de reprendre sa respiration.

Jeu de l'enfant dauphin

Durée : 1H30

Savoir enfiler sa combinaison ; Savoir s’équiper avec son masque / tuba pour s’apprendre à respirer à sec ; S’immerger avec les palmes comme un dauphin pour aller chercher des petits objets posés sur le fond.

Jeu du Gobi à sonnette

Durée : 2H

Savoir se déplacer et s’immerger avec palmes, masque, tuba et combinaison. S’immerger à faible profondeur (environ 5 m). Descendre en s’aidant d’un câble et pousser l’air dans les oreilles à chaque signal du Gobi à sonnette.

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OBJECTIF DE LA JOURNEE

Faire ses premiers pas en apnée.

PROGRAMME

  • Apports théoriques fondamentaux sur l’apnée
  • Jeux ludique sur la respiration
  • Exercices d’apnée à sec
  • Exercices d’immersion ludiques
  • Apnée verticale en milieu naturel au départ de notre bateau

PEDAGOGIE

  • Adaptée à la progression individuelle de chaque élève
  • Petit groupe encadré par un moniteur pour 4 enfants

CONDITIONS D’INSCRIPTION

  • Avoir au moins 10 ans avec l’autorisation parentale
  • Assurance RC spécifique sport subaquatique obligatoire, possibilité de délivrance si nécessaire

Coût de la formation

  • Formation pratique et théorique 105.00€
  • Assurance RC 5.00€
  • Supplément matériel Palmes, masque, tuba 3.00€
  • Supplément matériel Combinaison 7.00€

Réservation

Votre formationJournée initiation junior

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